Слаби с ходене

Колко наистина трябва да ходите, за да се отървете от излишните килограми

ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА ХОДЕНЕТО И ЗАГУБАТА НА ТЕГЛО

На първо място, за да постигнете целите си, ще трябва да се уверите, че изминавате достатъчно разстояние с правилната интензивност и с внимание към определената диета.

Според Американския колеж по спортна медицина (ACSM), хората трябва да се стремят да извършват минимум 30 минути упражнения с умерена интензивност на ден или 150 минути седмично. Въпреки че този ритъм на физически упражнения е напълно достатъчен за поддържане на добра сърдечносъдова дейност и с борбата с други здравословни състояния, ако искате да отслабнете, вероятно ще трябва да положите и допълнителни усилия.

За хора, които страдат от затлъстяване и се опитват да отслабнат, или всеки, който иска да задържи теглото си, ACSM препоръчва да се увеличи този брой до 200–300 минути седмично (3.3–5 часа). Разбивайки това, едночасова разходка под формата на ходене 4–5 дни седмично ще бъде достатъчна за постигане на целите ви за отслабване. Всяко допълнително време, което прекарвате във физически упражнения, добавя към общото ви изгаряне на калории и спортната ви кондиция.

СТЕПЕН НА НАТОВАРЕНОСТ НА ТЯЛОТО

Не всички видове ходене са създадени с еднаква степен на интензивност. Важно е да се уверите, че сърдечната честота достига ниво на умерена натовареност по време на ходенето. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), упражненията с умерена натовареност се определят като дейност, която повишава сърдечната честота до 50–70% от максималния ви сърдечен пулс.

Ако решите да увеличите степента на натовареност на тялото – чрез добавяне на силови тренировки под формата на упражнения с тежести или включвайки кратки периоди на бягане – упражненията на високо ниво на активност (70–85% от максималния ви сърдечен пулс) изисква продължителността на ходенето да бъде разделено наполовина, за да се постигнат същите ползи. С други думи, 60-минутното ходене с умерена натовареност е равностойно на 30-минутното ходене / бягане при високо ниво на активност.

Най-точният начин за измерване на нивото на натовареност е използването на монитор за сърдечен ритъм, но можете също да следите извършваното усилие. При скала от 0 до 10 (0 покой, 10 е възможно най-високото усилие), умерената натовареност е 5–6, а висока натовареност започва от 7.

КАК ХОДЕНЕТО СЕ СЪОТНАСЯ СПРЯМО БЯГАНЕТО

Ходенето може да осигури много от същите ползи за здравето като бягането (и е с по-малък риск от нараняване). Въпреки това, когато става въпрос за отслабване, продължителността е ключова за хората, които предпочитат да ходят. Според Американския съвет за спортна дейност (ACE), бегач с тегло от 150 паунда (68 кг) изгаря 340 калории на три мили (5 километра) при бягане средно на 10 минути (за 30 минути бягане). Това е средно около 11,3 калории на минута. От друга страна, практикуващият спортно ходене със същото тегло (68 кг), упражняващ ходене с умерено темпо от три мили на час, изгаря 224 калории по време на ходене от три мили (5 километра) (общо 60 минути). Това е средно до 3,7 калории на минута.

Докато това показва, че бягането наистина е по-ефикасна дейност за изгаряне на калории, ако ходите по-дълго, можете да компенсирате разликата. В горния пример трябва да вървите около час и 30 минути или приблизително 4,5 мили, за да постигнете същото изгаряне на калории като бягане на три мили.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА УСТАНОВЕНИЯ ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ И НЕГОВОТО СЪОБРАЗЯВАНЕ СЪС СПОРТНОТО ХОДЕНЕ

Изчисляването и записването на вашите ежедневни стъпки, пробег, време и интензивност на упражненията са важни, когато се опитвате да отслабнете. Но последната част от уравнението – храненето – е също толкова важна. Регистрирането на приема на храна с MyFitnessPal, както и тренировките ви, могат да ви помогнат да получите по-точна картина на количеството и видовете храни, които консумирате. По този начин можете да вземате информирани решения относно „по-умните” размери на порциите и къде можете да намалите излишните калории, за да намерите здравословен дефицит, който ви позволява да отслабнете и да го задържите.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Започнете, като ходите малко повече от обичайното, което изминавате през деня, докато започнете да сте в състояние да правите час или повече 4–5 пъти седмично. Ако продължавате с бързи темпове и обръщате внимание на храненето си, ще се настроите за ефективна загуба на тегло.

За да станете по-активни, опитайте да си зададете лесноизпълнима цел, за да увеличите (и проследите) ежедневните си стъпки. Отидете на „Планове“ в приложението MyFitnessPal и изберете 28-дневен стъпков план, за да научите съвети за повишаване на вашата активност.

Партньорски анализ

Животът ни представлява поредица от срещи и раздели.

Човек идва на този свят и започва да се учи да мисли на основата на това, което преживява. От бебета попадаме в поле на стимулации, реагираме на тях и с времето това се складира в нас като база данни,  към която прибягваме всеки път, когато нещо ново ни приближи. Трупаме опит за това как да се справяме със света, с който влизаме в съприкосновение.

Всеки от нас има свой специфичен начин за свързване с другия, което започва от свързването със самия себе. Това, разбира се, важи и за  проявленията на интимността и сексуалността.

Механика е.  Заложено в нашите гени. Помага ни да преминаваме през живота по уникален начин.

Много са нормите за „правилност и неправилност“, предписани от семейството, кръга на общение и обществото. Изгубваме се в тях и забравяме кои сме всъщност.

Затова да открием себе си, се оказва не така лесна задача. Но си струва!

Навлизаме все повече и повече във времена, когато да бъдем верни на същинската си природа, се оказва много важно за оцеляването ни като индивиди.  Та ние не можем да се прегърнем както преди! Да не говорим за това как да установим интимен контакт.

За тези, които приемат предизвикателството на Откритието, през Системата за Дизайн на Човека предлагаме интересен начин да разберат как истинно – като себе си –  да влизат във връзки, за да преживяват удовлетворение, успех, мир, изненада в своите взаимоотношения, партньорства и най-вече да бъдат истински свързани със себе си, важна част от което е сексуалността.

За едни хора всяка среща е кармична и дава възможност за надскачане на уроци от преди. За други личната съдба е фокус.  За едни е нужно да са във връзка, за други не е такава необходимост… Множество вариации…

Никак не е за подценяване фактът, че различните типове преживяват по различен начин сексуалността си.

Познавайки себе си, разбирайки повече за това как ние самите функционираме, има много по-голям шанс да „видим“ хората в живота си по различен начин и да преживяваме свързаността си много по-пълноценно.

Каним ви на Пътешествие към Открития, които ще направят живота ви много по-жив и пъстър.

Хюман Дизайн Анализ с акцент върху начина на свързване, взаимодействие и преживяване на сексуалността.

60 мин – 100 лв

Партньорски Анализ

Кой съм Аз? Кой е Той/Тя? Какво сме Ние Заедно?

За анализа е необходимо и двамата партньори да присъстват.

Защо?

Защото всеки ще „чуе“ нещо специфично и създаденият ауричен контакт ще помогне за по-проникновеното възприемане на информацията.

Ако това не е възможно, като компромисен вариант може да присъства единия, но със специалното съгласие на другия.

Анилизи и „разследвания зад гърба“ не правим. Това е етично изискване.

90 мин – 150 лв

Необходими са дата, час и място на раждане, за да бъдат генерирани необходимите карти.

Опасни процедури

Крият ли рискове естетичните процедури?

Случва ли ви се да подминете някой ред, когато подписвате договор? Да не четете листовката преди употреба на лекарства или да кликвате върху “приемам условията” без да сте запознати с тях?

В Dupissima държим да сте наясно с всички противопоказания и предупреждения, когато става дума за здравето ви и естетичните процедури. Винаги предоставяме лист с информирано съгласие на клиента, но ви молим – отделете време да го прочетете.

В тази статия можете да научите за различните противопоказни състояния и фактори спрямо апаратни и други процедури, които предлагаме. Ако имате допълнителни въпроси или притеснения – не се колебайте да се свържете с  нас.

Accent Prime Ultraspeed/ Ultraface

 Контраиндикации: 

• Недиагностицирана соматична болка
• Рак от всякакъв вид или анамнеза за такъв
• Активна туберкулоза
• Псориазис
• Намалено кръвообращение
• Инфекция
• Бременност и кърмене
• Заболявания на централната нервна система
• Пластмасови компоненти
• Пейсмейкъри
• Тромбофлебит
• Неконтролирано кървене или лекарства за разреждане на кръвта (Coumadin)
• Заболяване на репродуктивни органи
• Сърдечно заболяване
• Херния на коремна стена
• Диабет
• Хепатит
• ХИВ-позитивни лица
• Анамнеза на излагане на силно мастноразтворими съединения

Специални съображения:

• Пушене;

• Консумация на алкохол;

• Зъбни метални структури (напр. скоби);
• Скорошни хирургични процедури;
• Текущи лекарства;
• Остро възпаление;
• Намалено усещане;
• Върху имплантирани материали, като например:
• Метал (отразява 90% от свързания ултразвук).
• Пластмаса (реагира като периоста и поглъща голям % от ултразвука; обикновено безопасна, ако звуковата глава се държи в движение).

Accent Prime Uniface/Unibody

Контраиндикации: 

• Системно високо кръвно налягане (систолично налягане > 140 mm/ Hg и на диастолното налягане > 95mm/Hg);
• Глаукома;
• Бременност или ин-витро процедура;
• Хронични кожни заболявания / раздразнена кожа (т.е. уртикария);
• Анамнеза на каквото и да е злокачествено кожно заболяване;
• Флебит и кръвосъсирване (свързано с хематология);
• Анамнеза на рак;
• Хормонална терапия, съществуващи или минали на каквото и да е злокачествено кожно заболяване;
• Активно колагенно или съдово заболяване;
• Скорошно (по-малко от 6 месеца) използване на Isotretinoin (Accutane);
• Имплантиране на пейсмейкър или автоматичен дефибрилатор / кардиовертер (AICD);
• Голяма дентална метална имплантирана протеза;
• Мултисистемни заболявания (диабет, хипертония, коронарна артериална болест, бъбречна недостатъчност и т.н.)

Специални съображения

• Пушене;
• Консумация на алкохол;
• Контрацепция – противозачатъчни хапчета;
• Скорошни хирургични процедури;
• Текущи лекарства.

КРИОСАУНА

Предупреждение:

Нужно е кожата на клиента да бъде абсолютно суха. При влага върху кожата, причинена от каквито и да е лосиони, кремове за тяло, дезодоранти, масла и т.н., съществува риск от студово изгаряне.

Противопоказания 

• Високо кръвно налягане-хипертония 2-3 степен
• Прекаран мозъчен инсулт, инфаркт на миокарда
• Студови алергии,неврози и непоносимост към студ
• Ракови образувания и заболявания
• Активна туберколоза на белите дробове
• Тежко общо състояние
• Хронични заболявания на сърдечно – съдовата система,нарушен сърдечен ритъм

Пациентът декларира, че трябва да информира терапевта за:

-прием на медикаменти

-алергии

-настъпила бременност

-болести

VENUS LEGACY

Ограничения за употреба на Venus Legacy при наличие на следните фактори:

• Активно възпаление и / или инфекция в зоната на третиране;
• Раково или предраково заболяване, независимо дали в минал или настоящ период, или наличие на премалигнени бенки;
• Дегенеративни заболявания на нервната система;
• Пациенти със заболявания, активизиращи се при топлинно въздействие, като например повтарящ се генитален херпес /Herpes Simplex/ в зоната на третиране;
• Наличие на вътрешен дефибрилатор / пейсмейкър;
• Метални импланти в зоната на третиране, с изключение на зъбни импланти;
• Неконтролираното разстройство на щитовидната жлеза;
• Разширени вени;
• Бременност, ин витро процедури;
• Кожни автоимунни заболявания;
• Наличие на силиконови импланти или инжекции в зоната на третиране.

Повишено внимание при наличие на следните условия:

• Инжекции с Ботолинов Токсин и/или филъри в зоната на третиране (изчакайте 1 месец след последната инжекция, преди да започнете процедурите);
• Лазерен ресърфейсинг на лицето или дълбок химически пилинг в рамките на последния месец, ако се третира зоната на лицето или шията;
• Скорошни белези или рани, скарификация на кожата в зоната на третиране;
• Телеангиектазия;
• Щитовидна жлеза – не се препоръчва третиране около щитовидната жлеза;
• Продължаваща употреба на Isotretinoin (напр. Roaccutane);
• Наскоро извършена хирургична интервенция / специфично лечение;
• Розацея /не се препоръчва, ако се третира лицето. Няма ограничения да се третират останалите части от тялото/
• Кърмене;
• Епилепсия.

ДЪЛБОКА ОСЦИЛАЦИЯ

Противопоказания:

•         Остри инфекции
•         Заразни кожни болести
•         Активна туберкулоза
•         Нелекувани тромбози и съдови заболявания
•         Еризипел (червен вятър)
•         Нелекувани злокачествени заболявания
•         Сърдечни оплаквания и заболявания
•         Сърдечни пейсмейкъри или други присъдени стимулатори
•         Бременност
•         Чувствителност към електрически полета

МЕЗОТЕРАПИЯ

Противопоказания:

• проявяващи патологичен страх от инжекции
• доказана алергия към някоя от съставките
• онкологични заболявания
•  тромбоемболии
•  инсулин-зависим диабет;

МАСАЖ/ЛИМФЕН ДРЕНАЖ/ ЕНДОСФЕРА

Абсолютни противопоказания

• Доброкачествени и злокачествени тумори с различна локализация
• Гангрена
• Хроничен остеомиелит
• Епилепсия
• Остри възпаления, тромбоза, варикозно разширение на вените с трофически нарушения
• Кръвотечения и склонност към тях
• Остри венерически заболявания
• Тежко протичащи сърдечно-съдови заболявания

Временни противопоказания

• Остро фебрилно състояние – висока температура
• Остри възпалителни и гнойни процеси
• Остра и пареща болка
• Остри респираторни заболявания
• Активна форма на туберкулоза
• Общо тежко състояние при различни заболявания и травми
• Възпаление на лимфните съдове с различна локализация
• Маточно кървене
• Кожни наранявания и херния в областта на въздействието
• Гнойни и гъбични заболявания на кожата

Локални противопоказания

• Брадавици, наранявания по кожата
• Акне
• Псориазис, екземи
• Локално възпаление и увеличение на лимфните възли
• Кисти на яйчника
• При жените 2 месеца след раждане или аборт

Трябва да се отчете, че ако противопоказанията за лечебния масаж са с временен характер, след тяхното преминаване може да се прилага необходимия масаж.

Новогодишните обещания

НОВОГОДИШНИТЕ ОБЕЩАНИЯ: ИСТИНА ИЛИ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 

С DUPISSIMA промяната е възможна

Още една година приключи, а друга току-що започна – поредният шанс да направим нещата правилно. Казват, че даването на новогодишни обещания е идеалната възможност да направим промените, които сме отлагали през изминалата година.

По примера на неустоимо чаровната Бриджит Джоунс, независимо дали сме изпълнили предишните си обещания, продължаваме напред и правим нов списък с решения, надявайки се, че този път ще бъде различно. 

Винаги сме се забавлявали на непоколебимостта, с която мис Джоунс всеки път си дава новогодишни обещания, които не съвсем изпълнява, но в стремежа си да отслабне, да се храни здравословно, да намали цигарите, да спестява повече и да харчи по-малко, ни е толкова симпатична и близка до нас.

Изследванията по темата потвърждават очевидното: след новогодишните обещания идва по-трудната част – предизвикателството да бъдат изпълнени. Около 60% от хората признават, че взимат новогодишни решения, но само 8% успяват в постигането им. 

Ето още няколко интересни факта за новогодишните решения:

• Спестяването на пари е едно от петте топ новогодишни решения, но също така се нарежда и сред първите пет за най-често неосъществили се такива.
• Повечето от половината от анкетираните казват, че не успяват да вземат решение преди 31 януари.
• Жените взимат решения, свързани със здравето и поддържането на добър външен вид, докато мъжете обещават да си намерят нова работа и да откажат алкохола.

И така, какво си пожелаваме през 2021?

Ето 10-те топ новогодишни решения според проучване сред 2000 души:

1. Ще се подложа на диета и ще се храня по-здравословно (71%).
2. Ще спортувам повече (65%).
3. Ще отслабна (54%).
4. Ще спестявам повече и по-малко ще харча (32%).
5. Ще науча ново умение или ще започна ново хоби (26%).
6. Ще се откажа от пушенето (21%).
7. Ще чета повече (17%).
8. Ще започна нова работа (16%).
9. Ще пия по-малко алкохол (15%).
10. Ще прекарвам повече време със семейството и приятелите (13%).

Включено ли е някое от тези новогодишни решения във вашия личен списък?

Dupissima може да ви помогне, списъкът от щедри новогодишни обещания да не бъде забравен, а изпълнен.

Достатъчно е да изберете Dupissima, да запазите час, ние ще се погрижим за останалото.

Кой знае – това може би е годината, в която постигате всяка цел, която сте си поставили.

Защото, когато имаш Dupissima, като верен приятел и помощник в реализирането на новогодишните решения, всичко може да приключи с хепиенд!

Новогодишни решения на бриджит джоунс

ЩЕ:

– Ходя във фитнес залата три пъти седмично, но не само за да си купя сандвич.

– Спра да пуша.

– Намаля обиколката на ханша си с 6 см (сиреч с по 3 см на бедро).

– Се храня с полезни храни.

– Напредна професионално и ще си намеря нова работа с потенциал за развитие. 

– Спестя пари. Може да започна да заделям и в пенсионен фонд.

– Завържа функционална връзка с отговорен зрял индивид.

НЯМА:

– Да пуша.

– Да харча повече, отколкото печеля.

– Да си падам по коя да е от следните категории мъже: алкохолици, работохолици, неспособни на обвързване, женени или с гаджета, женомразци, мегаломани, шовинисти, емоционални преебвачи или използвачи, перверзници.

– Да излизам всяка вечер, а ще си стоя вкъщи, ще чета книги и ще слушам класическа музика.

– Да злословя за когото и да било зад гърба му, а ще проявявам позитивизъм относно всички.

– Да се пръскам по шевовете, задето си нямам гадже, а ще развия вътрешно спокойствие и властност и чувство за собствено достойнство като стойностна жена, завършена и цялостна без гадже, тъй като това е най-добрият начин да се снабдиш с гадже.

Микропигментация на скалп

Какво е микропигментация на скалп?

Поставяне на множество малки точки с пигмент фино и плитко под кожата – ВИЖ ПОВЕЧЕ

Кога се прави?

При частична или пълна загуба на коса, при алопеция ареата, при белези, след трансплантация на коса.

Как изглежда?

• Като току-що обръснат косъм при техника бръснат ефект – за клиенти, които носят косата си много къса;
• Като матиране на кожата на скалпа при техника сгъстяване – за клиенти, мъже и жени, с предпочитания към по-дългата коса;
• Като „изчезнал“ белег при техника камуфлаж на белези – за клиенти след трансплантация на коса или с белези в зоната на скалпа, получени по друга причина.

Как се прави?

Сесиите са общо 3: две през 24 часа и финална процедура след месец.

Естествено ли стои?

Да, защото е съобразено с естествения растеж на косата на клиента, гъстотата, дебелината и цвета на косъма.

Кога ще се види резултатът?

До 2 седмици след сесия 2. Окончателният резултат – до седмица след ретуша.

Колко време ще остане?

1,5-2 години. После се освежава или се оставя да избледнее напълно.

Боли ли?

3-4 по скалата от 1-10.

Нужна ли е консултация?

Важна е, но може да е непосредствено преди процедурата, ако кожата на скалпа е здрава.

Как да се подготвя за процедурата?

Здрав сън, добра храна, мах. 1 кафе, без алкохол и наркотици в предходния ден, с чиста коса/скалп.

Как да се грижа после?

До 5-7 дни без спорт, директно слънце, подстригване. След това – пазим само от слънце.

Кога не е подходящо?

Винаги е подходящо, но….

• Ако косата е много светла, побеляла или липсва напълно, се прави на целия скалп;
• Ако е след трансплантация или за камуфлаж на белези, трябва да са минали 6 мес. от интервенцията;
• Ако кожата на главата не е в добро състояние, след лечението ѝ;

….но всичко това и още много неща ще обсъдим на консултацията 🙂

Корнеотерапия

Какво е корнеотерапия?

Понятието корнеотерапия се използва за първи път в края на миналия век. Професор А.М. Клигман доказва, че съответните хидратанти и липиди не само поддържат целостта на роговия слой, но и спомагат за по- нататъшното регенериране на по- дълбоките слоеве от кожата. Възстановяването я защитава от преждевременно стареене.

Съвкупността от методи на кожата, които имат за цел да я възстановят и да предпазят нейните бариерни системи се нарича корнеотерапия.

Предмет на изучаване в корнеотерапията е роговият слой – stratum corneum- особеностите на неговия строеж, състав, поддържането на неговата цялост и необходимото ниво на регенерация. В основата на корнеотерапията е залегнал следният принцип: Когато роговият слой на кожата е здрав, тя е почти изцяло защитена от обезводняване, заразяване с микроби, минимален е ефектът на алергените, свободните радикали и лъчението.

Роговият слой е основната бариерна система на нашата кожа.

Как да изберем козметика, която се грижи за нашия епидермис?

За да може да се определи дадена козметика като корнеотерпаия, в нея трябва да липсват продукти, които потискат, извращават или забавят нормалните процеси на регенериране и обновяване на кожата. Веществата, които имат дразнещ потенциал, трябва да бъдат сведени до минимум.

Корнеотерапевтичните средства не бива да съдържат:

• ароматизатори — както синтетични, така и натурални (етерични масла);
• спирт, ацетон — това са универсални органични разтворители, които “отмиват” хидролипидните структури от повърхността на кожата и от междуклетъчните пространства в роговия слой;
• минерални масла, не летливи силикони – във високи концентрации те могат да забавят процеса на регенериране, защото имат оклузивно действие, водещо до продължително обезводняване на роговия слой;
• емулгатори — те се вграждат в междуклетъчните липидни пластове и може да нарушат тяхната структура.

Какво е нашето предложение от Dupissima?

Високотехнологичната професионална японска козмецевтика Forlle’d отговаря на всички изисквания, за да Ви помогне в постигането на съвършена порцеланова кожа. Подпомага функциите на дермата на клетъчно ниво и контрол на механизмите както на хронологичното стареене, така и на фотостареенето. Във формулата и е използвана технология с Нобелова награда.

Двете почистващи стъпки Hyalogy P – effect Clearance Cleansing и Hyalogy P-effect Re-purerance Wash се равняват на професионална почистваща терапия в козметичен салон.

Всички продукти от серията на Forlle’d можете да разгледате в нашия онлайн магазин и може да сте сигурни, че така ще си подарите корнеотерапия в домашни условия с най-доброто от лидерите в професионалната козметология.

Как работим по време на извънредното положение

Скъпи клиенти,

Във връзка с обявеното в страната извънредно положение, при нас настъпиха следните промени:

• Студиo Dupissima в кв. Стрелбище продължава да работи със стандартното си работно време от понеделник до неделя от 08:00 до 20:00ч. при засилени хигиенни мерки и съгласно всички изисквания на РЗИ;
• Dupissima в кв. Гоце Делчев работи с променено работно време до края на извънредното положение от вторник до неделя от 10:00 до 19:00ч. при засилени хигиенни мерки и съгласно всички изисквания на РЗИ;
• Dupissima в Sofia Ring mall остава затворена до отварянето на мола;
• Dupissima в ЦУМ е затворена и с тъга ви съобщаваме, че този обект няма да функционира отново. Това беше най-новият ни обект, който открихме с огромно количество любов и в който сме инвестирали много. В така създалата се икономическа ситуация за нас е непосилно да продължим да го поддържаме. Всички, клиенти на обекта си запазват правото да изразходят своите пакети в някой от другите ни обекти и ние ще се погрижим нищо да не им липсва и там.

Вашата извънредна разходка до Dupissima означава много за нас, а работата ни към този момент е посветена изцяло на Вашите нужди.

Ето какво правим, за да осигурим здрава и спокойна среда в нашите салони:

1. Грижим се по няколко пъти дневно за чистотата и дезинфекцията на всичките ни обекти, асансьорите, стълбищата, както и периметъра около тях;
2. В асансьорите ни са поставени калцуни за задължителна употреба в наш обект;
3. На рецепциите ни ще Ви предоставим дезинфектант за допълнителна превенция;
4. Всички наши служители носят ръкавици, маски, а козметиците и медицински защитни шлемове;
5. Екипът на Dupissimа е инструктиран за полагане на всички мерки за сигурност. Три пъти дневно измерваме температурата на служителите си и не бихме допуснали нито един член от екипа дори с най-малкото съмнение за неразположение;
6. След всеки клиент е предвидено време за дезинфекция и проветряване на помощението;
7. Всеки клиент е самостоятелно настанен в помощение;
8. Организиран е специален режим за посрещане, плащане и изпращане на клиентите, при който те да не се засичат на рецепция;
9. Молим клиентите, които усещат неразположение, да си останат у дома! В този период няма да се поколебаем да връщаме клиенти дори с минимални симптоми на влошено здраве. За всички процедури, извън козметичните за лице, молим да носите своя маска или ние ще ви предоставим такава.

Бъдете здрави, а ние ще се погрижим да останете красиви и позитивни!

Сваляне на гел лак в домашни условия

Подготвихме няколко златни стъпки, които да спазите, за да свалите гел лака в домашни условия:

За целта ще са ви необходими:

• Ацетон или ацетонов лакочистител – при избора на второто е важно да обърнете внимание на съдържанието на ацетон в лакочистителя. Ниското съдържание ще направи разтварянето невъзможно.
• Памук, разделен на 10 отделни тампончета с големина, колкото всяко едно от тях да покрие нокътната плочка (Можете да използвате и тампони за грим, които сте нарязали в подходящ размер).
• Алуминиево фолио, нарязано на правоъгълници, за да се увият добре с него памучетата около пръстите.

Стъпка 1: Матирайте с помощта на пила блясъка от повърхността на ноктите (топ лака). При някои марки гел лак, завършващият продукт (топ лак) е неразтворим – не реагира на ацетон. Затова е добре да се застраховате, като премахнете внимателно този защитен слой)

Стъпка 2: Поставете по едно напоено с лакочистител тампонче върху всеки нокът и увийте плътно с фолиото. Благодарение на алуминиевото фолио, телесната топлина активира ацетона и ускорява процеса на разтваряне на гел лака. Изчакайте 10-15 минути.

Стъпка 3: С помощта на дървено стикче избутайте внимателно остатъците от разтворилия се гел лак. Старайте се да следвате посоката на растеж на ноктите, от кожичките към свободния край. Избутването в обратна посока може да нарани ноктите. Не използвайте метален инструмент, за да не нараните нокътната плочка!

Стъпка 4: Много внимателно и с леки движения загладете повърхността на ноктите с фина пила (буфер). Прекаленото полиране може да изтъни нокътната плочка.

Стъпка 5: Измийте добре ръцете с топла вода и сапун, след което намажете с хидратиращо и подхранващо масло за кожа и нокти.

Интервю с мис България- Марина Войкова

Марина Войкова е носителка на престижните титли Мис България 2015 и Мис Планет 2013 и определено е от дамите, които са много взискателни към своята визия. Защо красавицата е поверила грижите за своя външен вид на специалистите от студио за красота Dupissima, какви са нейните малки тайни за красота – отговорите на тези и други въпроси от самата Марина Войкова, която открито споделя, че грижата за безупречната визия трябва да бъде на много нива.

“Грижата за визията е на много нива” – Марина Войкова

Марина, защо избрахте да се доверите на специалистите от студио за красота Dupissima?

Избрах да се доверя на студио за красота Dupissima, защото съотношението качество-цена е напълно изравнено. Специалистите работят много внимателно, но и строго индивидуално, а предлаганите козметични терапии и апаратни процедури са на изключително високо ниво. Важно е и това, че специалистите са много добре подготвени и могат да дадат правилните насоки и съвети както за най-подходящите професионални терапии в зависимост от конкретните потребности на всеки клиент, така и за продуктите, които трябва да се ползват вкъщи, за да се постигнат и задържат във времето желаните резултати.

Доверявате ли се на съвременните козметологични терапии и апаратни методи за поддържане на външния вид?

Разбира се. Преди години нямах необходимата информация, но благодарение на презентациите, които съм получавала от специалистите в Dupissima, вече се доверявам повече на съвременните козметологични процедури за поддържане на външния си вид. Днес интернет е източник на много и разнообразна информация, която за съжаление невинаги е вярна, затова е необходимо да се консултираме с доказани специалисти, които да ни помогнат да се погрижим по най-добрия начин за визията си и с избора ни на козметика за домашна грижа. В това отношение професионалистите от Dupissima наистина са перфектни – мога спокойно да им се доверя и да съм сигурна, че ще получа грижа от най-висок клас. Освен това в студиото се работи с висококачествена оригинална апаратура и козметика на изключително престижни марки, което е гаранция за постигане на отлични резултати.

На какви процедури се подлагате най-често и защо сте избрали именно тях?

Най-често правя косата си, маникюра си и терапии за лице. За грижата за косата се доверявам изцяло на моята коафьорка, без която нямаше да изглежда в този невероятен вид. Терапиите за коса са наистина прекрасни и осигуряват страхотни резултати. Относно процедурите – думите няма да стигнат! На първо място, продуктите в салона са с най-високо качество, поради което на моята тоалетка винаги имам кремове и други козметични продукти, препоръчани от специалистите на Dupissima. Терапиите за лице се провеждат с висококачествена апаратура, което в съчетание със съответните прецизно подбрани козметични продукти осигурява наистина невероятен резултат.

Имате ли любима терапия и ако да – коя е тя и какво ви дава като усещане и резултати?

Обожавам кератиновата терапия за коса, след която буквално усещам косата си много по-здрава, мека и „жива“. Относно терапиите за лице, препоръчвам много силно GUINOT Yоuth, която е алтернатива на инвазивните естетични процедури и осигурява наистина страхотни резултати. При тази терапия се преминава през много стъпки, а само след ден, когато кожата усвои активните съставки от всички използвани продукти, лицето ми сияе!

Какви са вашите малки тайни за красота и спазвате ли препоръките на специалистите от студио за красота Dupissima?

Тайните ми за красота са няколко. На първо място е качествената поддръжка и професионална грижа, за които изцяло се доверявам на специалистите от Dupissima. Консумацията на мазни и пържени храни, както и неприемането на необходимото дневно количество вода оказват своето влияние най-вече върху кожата на тялото и лицето. Старая се да се храня целесъобразно, както и да използвам правилната козметика за лице.

Според вас важно ли е съвременната жена да бъде добре поддържана и какво бихте я посъветвали относно грижата за визията?

За всяка жена е важно да изглежда добре. Грижата за визията е на много нива. Тя не включва само скъпи козметични процедури, но и правилен начин на живот. Естествено, когато се правят процедури за лице, те оказват своето влияние, но е важно да има и домашна грижа, за да бъде удължен ефектът във времето и да е категорично видим. Като съвет бих препоръчала винаги да има консултация с дерматолог, който може да препоръча правилните продукти за различните типове кожа.

Какви са вашите впечатления от работата на специалистите от Dupissima?

Досега никога не съм си тръгвала разочарована от студио за красота Dupissima. Абсолютно винаги съм се чувствала максимално обгрижвана и удовлетворявана. Никога не съм получила услуга, която да няма споменатия ефект. Ето защо, вече почти три години това е моето място за получаване на най-висококачествена грижа.

Вашето пожелание към екипа на студио за здраве и красота Dupissima?

Искам да пожелая на всички специалисти от студио за красота и здраве Dupissima да бъдат винаги толкова прецизни, позитивни и внимателни към клиентите си. Пожелавам им да вървят само напред и нагоре и да поддържат винаги статута си на най-добър салон в София!