Блог

Омега 3 и акнето

Омега 3 и акнето

Омега-3 мастни киселини и проблема акне: Има ли връзка между тях ?

Ако кожата ви е предразположена към акне, има вероятност да сте изпробвали безброй възможности за успокояване на кожата и изчистване на акнето от специално разработен диетичен режим, до медикаментозно лечение.

Последна тенденция в лечението на този упорит кожен проблем са омега-3 мастни киселини. Според проучвания те могат значително да подобрят състоянието на акнето, благодарение на мощните си противовъзпалителни свойства.

Три са основните вида омега-3 мастни киселини: 

  • ейкозапентаенова киселина (EPA): съдържа се в рибата, храни от типа морски дарове и рибеното масло.
  • докозахексаенова киселина (DHA): съдържа се в рибата, храни от типа морски дарове и рибеното масло.
  • алфа-линоленова киселина (ALA): съдържа се в някои сурови пресни ядки и семена.

Те са изключително важни за човешкото здраве и тъй като не могат да се синтезират самостоятелно в човешкото тяло, е необходимо да се приемат допълнително в храната или под формата на хранителни добавки.

Тази статия разглежда възможната връзка между омега-3 мастните киселини и акнето въз основа на научни изследвания.

Акнето и възпалителния процес на кожата

Акнето е възпалително състояние на кожата, характеризиращо се с гнойни пъпки, възпалителни лезии  и комедони, които се развиват в резултат на запушени пори и космени фоликули на кожата, натрупване на бактерии и повишена мастна секреция. Акнето се проявява предимно по лицето, врата, гърба и гърдите. Често оставя белези. 

Възпалителните лезии могат да увеличат активността на провъзпалителни медиатори в кожата като интерлевкин-1, които след това предизвикват поредица от възпалителни процеси. 

Доскоро се смяташе, че само някои видове акне са свързани с възпалителен процес, но по-нови изследвания показват, че възпалението играе роля при почти всички видове акне. (1)

И все пак възпалението не е единственият фактор, който допринася за развитието на акнето. (2)

 Други фактори, които могат да повлияят върху появата на акне, са :

  • генетична предразположеност;
  • хормонални смущения;
  • медикаменти;
  • стрес;
  • възраст;
  • неправилна грижа за кожата/замърсяване;
  • влажност;
  • някои храни;
  • козметични продукти

Омега-3 мастни киселини могат да подобрят акнеичната кожа 

Опирайки се на основната причина и предразполагащите фактори за появата на акне (акнето, като резултат от действащ възпалителен процес, който може да бъде задействан по безброй начини), някои учени защитават тезата, че омега-3 мастни киселини могат да подобрят общото състояние на акнеичната кожа или да редуцират появата на акне.

Омега-3 мастните киселини, особено ейкозпентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), са мощни противовъзпалителни агенти, чиито редовен прием води до елиминиране на редица хронични възпалителни процеси в организма. На тази основа се предполага, че те могат индиректно да се борят и с акнето, като действат върху възпалителния процес. (3)

И все пак няма достатъчно научни доказателства, че омега-3 мастните киселини могат да предотвратят или лекуват акне.

Рандомизирано контролирано клинично проучване, в което участват 45 пациента с леко до умерено акне, установява, че дневният прием на добавки с Омега -3 (2000 mg EPA и DHA) в продължение на 10 седмици значително намалява както първичните невъзпалителни лезии, така и вторичните възпалителни лезии. (4)

Друго клинично проучване, в което участват 13 пациента с възпалително акне, които приемат ежедневно добавка от рибено масло с 930 mg EPA в продължение на 12 седмици, не отчита значителни промени в тежестта на акнето или в намаляването на броя на възпалителните лезии. (5)

Докато някои участници забелязват сериозни подобрения на акнеичната кожа, симптомите на други участници се влошават.

Поради тези смесени резултати, общото заключение е, че ефективността на омега-3 добавките срещу акне може да зависи от:

  • индивидуалната реакция на всеки пациент към добавката;
  • вида на омега-3;
  • вида на акнето;
  • други неизвестни фактори.

При лечение на акне: добавки или хранителни източници на омега-3 мастни киселини

Повечето проучвания за ефикасността от използването на омега-3 мастни киселини при лечение на акне са фокусирани върху добавките, по-специално добавки с EPA и DHA. Добавките с ALA не са изследвани за ефекта им върху акнето.

Няколко проучвания сочат, че  добавките с омега-3 мастните киселини могат да намалят възпалението. Омега-3 мастните киселини дават добри резултати в успокояването на акнеичната кожа. Резултатите от различни проведени изпитвания сочат, че добавките с омега- 3 мастни киселини са подходящо придружаващо средство за лечение на тежки форми на акне или резистентно акне.

Няма проучвания за ефекта от увеличения хранителен прием на омега-3 при лечение на акне.

Някои наблюдателни изследвания обаче показват, че хората, които консумират източници на омега-3, са по-малко склонни да имат акне, отколкото тези, които не ядат тези храни. (6)

Например, изследване при над 500 пациенти в дерматологични клиники установи, че тези, които ядат риба поне веднъж седмично, са с 32% по-малко склонни да имат умерено до тежко акне. (6)

Ако имате акне и искате да увеличите приема на омега-3, яденето на повече риба е добро начало. Стремете се да ядете поне около 227 грама морски дарове на седмица. Сьомгата, скумрията, херингата и сардините са особено добри източници на омега-3.

От растителните източници: ленено семе, семена от чиа и орехи ще увеличи приема на омега-3, без да е необходимо да приемате добавка.

Заключителни думи

Независимо от възрастта, акнето, особено когато засяга видимите зони на лицето, носи със себе си неизбежна социална стигма, което допълнително причинява на страдащия болезнен психологически дискомфорт. Лечението може да отнеме години и това рефлектира върху самочувствието и качеството на живот на пациента.

Проблемът се задълбочава и поради факта, че преди да потърсят консултация с лекар-специалист пациентите вече са изпробвали без резултат редица методи и скъпи продукти, предлагани свободно на пазара, което ги обезсърчава и те губят вяра, че могат да се излекуват.

 Ето защо намирането на най-точното и ефикасно лечение на акнето за всеки конкретен случай е от изключителна важност за развитието на медицината в тази област.

Приемът на противовъзпалителни добавки с омега-3 може да се окаже ефикасно решение за успокояване на кожата и изчистване на акнето. Все пак, необходими са повече проучвания, които да докажат по категоричен начин ефикасността на омега-3 мастните киселини при лечение на акне.

Колагенът като хранителна добавка и съвместим ли е с кафето?

Колагенът като хранителна добавка и съвместим ли е с…

Производителите на хранителни добавки отбелязват огромен скок в продажбите на колаген през последните няколко години.

Поради невероятните му ползи за организма (от избистрен тен, до по-малко болки в ставите), хората измислят все по-креативни начини да добавят повечко колаген към диетата си. Като например – екстра към кафето. Но здравословно ли е това?

Какво всъщност е колаген?

Колагенът е гъст, неразтворим, фиброзен протеин, който се открива в костите, мускулите, кожата и сухожилията.

Съществуват много видове колаген, но 90% от колагените, които се откриват в човешкия организъм, са тип I, II и III. С възрастта нашите тела започват да произвеждат все по-малко от този толкова важен протеин, което осезаемо се отразява върху състоянието на нашите кожа, кости и стави. Един от начините да забавим тези процеси на стареене е да увеличим приема си на храни, съдържащи колаген, като например бульон от кости. Или да започнем прием на хранителни добавки.

Видове колаген като хранителна добавка:

Въпреки, че има различни източници на колаген, повечето добавки се правят от свинско, телешко или от водорасли, като всички изброени са източници на колаген тип I. 

Обикновено тези добавки са в  течна или прахообразна форма. Колагенът в повечето от тях е хидролизиран до пептиди, което прави разтварянето и усвояването му  в нашите организми много по-лесно. Също така се срещат добавки с или без добавени вкусове. Повечето хора предпочитат неовкусените, защото те могат да бъдат добавени към различни храни и напитки без да променят вкусовите им качества.

Може ли колагенът да бъде добавен към кафето?

Когато бъдат подложени на високи температури, киселинни и основни разтвори, протеините се денатурират и променят структурата си в различни степени. Но колко висока е всъщност температурата, при която колагенът все още запазва качествата си? 

Проучвания показват, че разрушаването на белтъка започва при 150°C. Обикновено кафето се сервира с температура не по-висока от 90-95°C. 

В заключение: докато температурата на кафето ви не превишава 150° е напълно безопасно и полезно да добавите дозата си колаген към него. Просто разбъркайте до пълното ѝ разтваряне.

Ето още някои храни и напитки, към които доказано съвсем спокойно можете да добавите колаген, без да се тревожите за неговите качества:

  • Смути
  • Чай
  • Сокове
  • Супи
  • Овесени ядки
  • Картофи
  • Желета

 

Сънят – най-естествената разкрасителна процедура

Сънят – най-естествената разкрасителна процедура

От сън спомен няма, но пък има безкрайни ползи. Повечето от тях – видими. Няма дама, която да не се чувства като след бюти процедура, когато успее да вземе своето здравословно количество сън. Неслучайно съществува терминът „разкрасителен сън“. Какво се случва с тялото ни докато спим и защо това е жизненоважно за нашите здраве и красота? 

Сънят има влияние освен върху физическите процеси на тялото ни, така и върху психиката. Почивката има регенериращ ефект и помага на всички дейности в тялото да се възстановят. Вероятно сте чували поговорката, че „утрото е по-мъдро от вечерта“. Ние бихме добавили и по-красиво.

Всеки знае, че когато прекараме едни качествени 7 до 12 (за късметлиите) часа в леглото, ще се събудим бодри и в добро настроение. Ако имаме дискомфорт, е много вероятно той да изчезне след порция хубав сън. Но вярно ли е, че ще се събудим по-красиви? Да – доказано е, че сънят се отразява благотворно на кожата и нейното възстановяване. Или иначе казано – сънят поправя всичко, което будуването е причинило като „щета“ на нашето тяло. 

Ето един чудесен пример – сънят влияе изключително много при режима на спортистите. Формулата за влизане във форма задължително включва качествена почивка, наред с храненето и тренировките. Те са неизменна част от възстановяването на мускулите и тонуса. Същото важи и за красотата. Чисто хранене и чист въздух, движение, профилактични козметични процедури и качествен сън са ключът към свежата и красива кожа на лицето. 

Ето го и разковничето – когато спим, хормонът на стреса, кортизол, намалява, а в същото време хормонът на съня, мелатонин, се увеличава. За да докажем нагледно как това повлиява външния ни вид, изброихме някои от най-видимите дарове на здравословния сън.

 

Сияен околоочен контур

Когато нивата на стрес се вдигат и кортизолът се увеличава, това променя солния баланс в тялото. Оттук следва задържане на течности и „подпухването“, което уви всички познаваме. Най-видимо то се отразява на лицето ни и по-конкретно – около очите. Съществуват безброй начини да се справите с торбичките – от лед и краставички, до козметични процедури (например мезотерапия), но най-очевидният и лесен трик ще откриете в собственото си легло.

 

Свежа и младолика кожа

Докато ние си мислим, че спим, нашето тяло всъщност работи за своето възстановяване. Затова е изключително важно да го оставим да си свърши добре работата. Замърсяванията, ултравиолетовите лъчи и други външни вредители на кожата върху лицето, биват неутрализирани по време на сън, благодарение на новите клетки, които се изграждат, докато спим. Това, с което може да помогнете, за да бъде този процес по-ефективен, е старателно почистване и подхранване на кожата преди да си легнете. Резултатите са видими още щом отворите очи и се погледнете в огледалото.

 

Изгладени линии и антиейдж ефект

Не просто да си легнем, а да си легнем навреме, се оказва ключово за антиейдж процесите в нашето тяло. Мелатонинът регулира биологичния ни часовник. От него зависят циркадните ритми, както и останалите възстановителни процеси в тялото ни, а освен всичко има и антиоксидиращи действия в различните системи на организма. Ето защо този незаменим хормон е основната причина, която забавя процесите на стареене. Той се синтезира в определена част на денонощието и по-точно в най-дълбоката фаза на съня – някъде между 11 вечерта и 3 през нощта. Ето защо е добре да си лягаме по-рано, така че да си набавим повече от него. 

 

Dupissima препоръчва:

Вземете топла вана, запалете ароматни свещи или пуснете дифузер с етерични масла, например – лавандула за спокоен сън. Легнете си рано, на тъмно и без да скролвате из телефона си непосредствено преди лягане. Вместо това – прочетете няколко страници от книга, която отдавна отлагате да започнете. 

На другия ден ни посетете и изберете процедура, която ще помогне да регенерирате кожата на лицето си напълно, така че да завършите това, което сънят е започнал. Ще ви очакваме с ароматно кафе, ако имате нужда от още малко „събуждане“. 

 

Резервирайте своя час в Dupissima на тел: +359885587083 или тук в сайта ни.

Слаби с ходене

Слаби с ходене

Колко наистина трябва да ходите, за да се отървете от излишните килограми

 

ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТ НА ХОДЕНЕТО И ЗАГУБАТА НА ТЕГЛО

На първо място, за да постигнете целите си, ще трябва да се уверите, че изминавате достатъчно разстояние с правилната интензивност и с внимание към определената диета.

Според Американския колеж по спортна медицина (ACSM), хората трябва да се стремят да извършват минимум 30 минути упражнения с умерена интензивност на ден или 150 минути седмично. Въпреки че този ритъм на физически упражнения е напълно достатъчен за поддържане на добра сърдечносъдова дейност и с борбата с други здравословни състояния, ако искате да отслабнете, вероятно ще трябва да положите и допълнителни усилия.

За хора, които страдат от затлъстяване и се опитват да отслабнат, или всеки, който иска да задържи теглото си, ACSM препоръчва да се увеличи този брой до 200–300 минути седмично (3.3–5 часа). Разбивайки това, едночасова разходка под формата на ходене 4–5 дни седмично ще бъде достатъчна за постигане на целите ви за отслабване. Всяко допълнително време, което прекарвате във физически упражнения, добавя към общото ви изгаряне на калории и спортната ви кондиция.

СТЕПЕН НА НАТОВАРЕНОСТ НА ТЯЛОТО

Не всички видове ходене са създадени с еднаква степен на интензивност. Важно е да се уверите, че сърдечната честота достига ниво на умерена натовареност по време на ходенето. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), упражненията с умерена натовареност се определят като дейност, която повишава сърдечната честота до 50–70% от максималния ви сърдечен пулс.

Ако решите да увеличите степента на натовареност на тялото – чрез добавяне на силови тренировки под формата на упражнения с тежести или включвайки кратки периоди на бягане – упражненията на високо ниво на активност (70–85% от максималния ви сърдечен пулс) изисква продължителността на ходенето да бъде разделено наполовина, за да се постигнат същите ползи. С други думи, 60-минутното ходене с умерена натовареност е равностойно на 30-минутното ходене / бягане при високо ниво на активност.

Най-точният начин за измерване на нивото на натовареност е използването на монитор за сърдечен ритъм, но можете също да следите извършваното усилие. При скала от 0 до 10 (0 покой, 10 е възможно най-високото усилие), умерената натовареност е 5–6, а висока натовареност започва от 7.

КАК ХОДЕНЕТО СЕ СЪОТНАСЯ СПРЯМО БЯГАНЕТО

Ходенето може да осигури много от същите ползи за здравето като бягането (и е с по-малък риск от нараняване). Въпреки това, когато става въпрос за отслабване, продължителността е ключова за хората, които предпочитат да ходят. Според Американския съвет за спортна дейност (ACE), бегач с тегло от 150 паунда (68 кг) изгаря 340 калории на три мили (5 километра) при бягане средно на 10 минути (за 30 минути бягане). Това е средно около 11,3 калории на минута. От друга страна, практикуващият спортно ходене със същото тегло (68 кг), упражняващ ходене с умерено темпо от три мили на час, изгаря 224 калории по време на ходене от три мили (5 километра) (общо 60 минути). Това е средно до 3,7 калории на минута.

Докато това показва, че бягането наистина е по-ефикасна дейност за изгаряне на калории, ако ходите по-дълго, можете да компенсирате разликата. В горния пример трябва да вървите около час и 30 минути или приблизително 4,5 мили, за да постигнете същото изгаряне на калории като бягане на три мили.

ПРОСЛЕДЯВАНЕ НА УСТАНОВЕНИЯ ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ И НЕГОВОТО СЪОБРАЗЯВАНЕ СЪС СПОРТНОТО ХОДЕНЕ

Изчисляването и записването на вашите ежедневни стъпки, пробег, време и интензивност на упражненията са важни, когато се опитвате да отслабнете. Но последната част от уравнението – храненето – е също толкова важна. Регистрирането на приема на храна с MyFitnessPal, както и тренировките ви, могат да ви помогнат да получите по-точна картина на количеството и видовете храни, които консумирате. По този начин можете да вземате информирани решения относно „по-умните” размери на порциите и къде можете да намалите излишните калории, за да намерите здравословен дефицит, който ви позволява да отслабнете и да го задържите.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Започнете, като ходите малко повече от обичайното, което изминавате през деня, докато започнете да сте в състояние да правите час или повече 4–5 пъти седмично. Ако продължавате с бързи темпове и обръщате внимание на храненето си, ще се настроите за ефективна загуба на тегло.

За да станете по-активни, опитайте да си зададете лесноизпълнима цел, за да увеличите (и проследите) ежедневните си стъпки. Отидете на „Планове“ в приложението MyFitnessPal и изберете 28-дневен стъпков план, за да научите съвети за повишаване на вашата активност.

Партньорски анализ

Партньорски анализ

Животът ни представлява поредица от срещи и раздели.

Човек идва на този свят и започва да се учи да мисли на основата на това, което преживява. От бебета попадаме в поле на стимулации, реагираме на тях и с времето това се складира в нас като база данни,  към която прибягваме всеки път, когато нещо ново ни приближи. Трупаме опит за това как да се справяме със света, с който влизаме в съприкосновение.

Всеки от нас има свой специфичен начин за свързване с другия, което започва от свързването със самия себе. Това, разбира се, важи и за  проявленията на интимността и сексуалността.

Механика е.  Заложено в нашите гени. Помага ни да преминаваме през живота по уникален начин.

Много са нормите за „правилност и неправилност“, предписани от семейството, кръга на общение и обществото. Изгубваме се в тях и забравяме кои сме всъщност.

Затова да открием себе си, се оказва не така лесна задача. Но си струва!

Навлизаме все повече и повече във времена, когато да бъдем верни на същинската си природа, се оказва много важно за оцеляването ни като индивиди.  Та ние не можем да се прегърнем както преди! Да не говорим за това как да установим интимен контакт.

За тези, които приемат предизвикателството на Откритието, през Системата за Дизайн на Човека предлагаме интересен начин да разберат как истинно – като себе си –  да влизат във връзки, за да преживяват удовлетворение, успех, мир, изненада в своите взаимоотношения, партньорства и най-вече да бъдат истински свързани със себе си, важна част от което е сексуалността.

За едни хора всяка среща е кармична и дава възможност за надскачане на уроци от преди. За други личната съдба е фокус.  За едни е нужно да са във връзка, за други не е такава необходимост… Множество вариации…

Никак не е за подценяване фактът, че различните типове преживяват по различен начин сексуалността си.

Познавайки себе си, разбирайки повече за това как ние самите функционираме, има много по-голям шанс да „видим“ хората в живота си по различен начин и да преживяваме свързаността си много по-пълноценно.

Каним ви на Пътешествие към Открития, които ще направят живота ви много по-жив и пъстър.

Хюман Дизайн Анализ с акцент върху начина на свързване, взаимодействие и преживяване на сексуалността.

60 мин – 100 лв

Партньорски Анализ

Кой съм Аз? Кой е Той/Тя? Какво сме Ние Заедно?

За анализа е необходимо и двамата партньори да присъстват.

Защо?

Защото всеки ще „чуе“ нещо специфично и създаденият ауричен контакт ще помогне за по-проникновеното възприемане на информацията.

Ако това не е възможно, като компромисен вариант може да присъства единия, но със специалното съгласие на другия.

Анилизи и „разследвания зад гърба“ не правим. Това е етично изискване.

90 мин – 150 лв

Необходими са дата, час и място на раждане, за да бъдат генерирани необходимите карти.

Опасни процедури

Опасни процедури

Крият ли рискове естетичните процедури?

 

Случва ли ви се да подминете някой ред, когато подписвате договор? Да не четете листовката преди употреба на лекарства или да кликвате върху “приемам условията” без да сте запознати с тях?

 

В Dupissima държим да сте наясно с всички противопоказания и предупреждения, когато става дума за здравето ви и естетичните процедури. Винаги предоставяме лист с информирано съгласие на клиента, но ви молим – отделете време да го прочетете.

 

В тази статия можете да научите за различните противопоказни състояния и фактори спрямо апаратни и други процедури, които предлагаме. Ако имате допълнителни въпроси или притеснения – не се колебайте да се свържете с  нас.

 

Accent Prime Ultraspeed/ Ultraface

 

 Контраиндикации: 

 

  • Недиагностицирана соматична болка
  • Рак от всякакъв вид или анамнеза за такъв
  • Активна туберкулоза
  • Псориазис
  • Намалено кръвообращение
  • Инфекция
  • Бременност и кърмене
  • Заболявания на централната нервна система
  • Пластмасови компоненти
  • Пейсмейкъри
  • Тромбофлебит
  • Неконтролирано кървене или лекарства за разреждане на кръвта (Coumadin)
  • Заболяване на репродуктивни органи
  • Сърдечно заболяване
  • Херния на коремна стена
  • Диабет
  • Хепатит
  • ХИВ-позитивни лица
  • Анамнеза на излагане на силно мастноразтворими съединения

 

Специални съображения:

 

  • Пушене;
  • Консумация на алкохол;
  • Зъбни метални структури (напр. скоби);
  • Скорошни хирургични процедури;
  • Текущи лекарства;
  • Остро възпаление;
  • Намалено усещане;
  • Върху имплантирани материали, като например:
  • Метал (отразява 90% от свързания ултразвук).
  • Пластмаса (реагира като периоста и поглъща голям % от ултразвука; обикновено безопасна, ако звуковата глава се държи в движение).

 

Accent Prime Uniface/Unibody

 

Контраиндикации: 

  • Системно високо кръвно налягане (систолично налягане > 140 mm/ Hg и на диастолното налягане > 95mm/Hg);
  • Глаукома;
  • Бременност или ин-витро процедура;
  • Хронични кожни заболявания / раздразнена кожа (т.е. уртикария);
  • Анамнеза на каквото и да е злокачествено кожно заболяване;
  • Флебит и кръвосъсирване (свързано с хематология);
  • Анамнеза на рак;
  • Хормонална терапия, съществуващи или минали на каквото и да е злокачествено кожно заболяване;
  • Активно колагенно или съдово заболяване;
  • Скорошно (по-малко от 6 месеца) използване на Isotretinoin (Accutane);
  • Имплантиране на пейсмейкър или автоматичен дефибрилатор / кардиовертер (AICD);
  • Голяма дентална метална имплантирана протеза;
  • Мултисистемни заболявания (диабет, хипертония, коронарна артериална болест, бъбречна недостатъчност и т.н.)

 

Специални съображения

 

  • Пушене;
  • Консумация на алкохол;
  • Контрацепция – противозачатъчни хапчета;
  • Скорошни хирургични процедури;
  • Текущи лекарства.

 

КРИОСАУНА

Предупреждение:

Нужно е кожата на клиента да бъде абсолютно суха. При влага върху кожата, причинена от каквито и да е лосиони, кремове за тяло, дезодоранти, масла и т.н., съществува риск от студово изгаряне.

Противопоказания 

  • Високо кръвно налягане-хипертония 2-3 степен
  • Прекаран мозъчен инсулт, инфаркт на миокарда
  • Студови алергии,неврози и непоносимост към студ
  • Ракови образувания и заболявания
  • Активна туберколоза на белите дробове
  • Тежко общо състояние
  • Хронични заболявания на сърдечно – съдовата система,нарушен сърдечен ритъм

 

Пациентът декларира, че трябва да информира терапевта за:

 

-прием на медикаменти

-алергии

-настъпила бременност

-болести

 

VENUS LEGACY

 

Ограничения за употреба на Venus Legacy при наличие на следните фактори:

  • Активно възпаление и / или инфекция в зоната на третиране;
  • Раково или предраково заболяване, независимо дали в минал или настоящ период, или наличие на премалигнени бенки;
  • Дегенеративни заболявания на нервната система;
  • Пациенти със заболявания, активизиращи се при топлинно въздействие, като например повтарящ се генитален херпес /Herpes Simplex/ в зоната на третиране;
  • Наличие на вътрешен дефибрилатор / пейсмейкър;
  • Метални импланти в зоната на третиране, с изключение на зъбни импланти;
  • Неконтролираното разстройство на щитовидната жлеза;
  • Разширени вени;
  • Бременност, ин витро процедури;
  • Кожни автоимунни заболявания;
  • Наличие на силиконови импланти или инжекции в зоната на третиране.

 

Повишено внимание при наличие на следните условия:

  • Инжекции с Ботолинов Токсин и/или филъри в зоната на третиране (изчакайте 1 месец след последната инжекция, преди да започнете процедурите);
  • Лазерен ресърфейсинг на лицето или дълбок химически пилинг в рамките на последния месец, ако се третира зоната на лицето или шията;
  • Скорошни белези или рани, скарификация на кожата в зоната на третиране;
  • Телеангиектазия;
  • Щитовидна жлеза – не се препоръчва третиране около щитовидната жлеза;
  • Продължаваща употреба на Isotretinoin (напр. Roaccutane);
  • Наскоро извършена хирургична интервенция / специфично лечение;
  • Розацея /не се препоръчва, ако се третира лицето. Няма ограничения да се третират останалите части от тялото/
  • Кърмене;
  • Епилепсия.

 

ДЪЛБОКА ОСЦИЛАЦИЯ

 

Противопоказания:

 

  •         Остри инфекции
  •         Заразни кожни болести
  •         Активна туберкулоза
  •         Нелекувани тромбози и съдови заболявания
  •         Еризипел (червен вятър)
  •         Нелекувани злокачествени заболявания
  •         Сърдечни оплаквания и заболявания
  •         Сърдечни пейсмейкъри или други присъдени стимулатори
  •         Бременност
  •         Чувствителност към електрически полета

 

МЕЗОТЕРАПИЯ

 

Противопоказания:

 

  • проявяващи патологичен страх от инжекции
  • доказана алергия към някоя от съставките
  • онкологични заболявания
  •  тромбоемболии
  •  инсулин-зависим диабет;

 

МАСАЖ/ЛИМФЕН ДРЕНАЖ/ ЕНДОСФЕРА

 

Абсолютни противопоказания

  • Доброкачествени и злокачествени тумори с различна локализация
  • Гангрена
  • Хроничен остеомиелит
  • Епилепсия
  • Остри възпаления, тромбоза, варикозно разширение на вените с трофически нарушения
  • Кръвотечения и склонност към тях
  • Остри венерически заболявания
  • Тежко протичащи сърдечно-съдови заболявания

Временни противопоказания

  • Остро фебрилно състояние – висока температура
  • Остри възпалителни и гнойни процеси
  • Остра и пареща болка
  • Остри респираторни заболявания
  • Активна форма на туберкулоза
  • Общо тежко състояние при различни заболявания и травми
  • Възпаление на лимфните съдове с различна локализация
  • Маточно кървене
  • Кожни наранявания и херния в областта на въздействието
  • Гнойни и гъбични заболявания на кожата

Локални противопоказания

  • Брадавици, наранявания по кожата
  • Акне
  • Псориазис, екземи
  • Локално възпаление и увеличение на лимфните възли
  • Кисти на яйчника
  • При жените 2 месеца след раждане или аборт

Трябва да се отчете, че ако противопоказанията за лечебния масаж са с временен характер, след тяхното преминаване може да се прилага необходимия масаж.

Новогодишните обещания

Новогодишните обещания

НОВОГОДИШНИТЕ ОБЕЩАНИЯ: ИСТИНА ИЛИ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 

С DUPISSIMA промяната е възможна

Още една година приключи, а друга току-що започна – поредният шанс да направим нещата правилно. Казват, че даването на новогодишни обещания е идеалната възможност да направим промените, които сме отлагали през изминалата година.

По примера на неустоимо чаровната Бриджит Джоунс, независимо дали сме изпълнили предишните си обещания, продължаваме напред и правим нов списък с решения, надявайки се, че този път ще бъде различно. 

Винаги сме се забавлявали на непоколебимостта, с която мис Джоунс всеки път си дава новогодишни обещания, които не съвсем изпълнява, но в стремежа си да отслабне, да се храни здравословно, да намали цигарите, да спестява повече и да харчи по-малко, ни е толкова симпатична и близка до нас.

Изследванията по темата потвърждават очевидното: след новогодишните обещания идва по-трудната част – предизвикателството да бъдат изпълнени. Около 60% от хората признават, че взимат новогодишни решения, но само 8% успяват в постигането им. 

Ето още няколко интересни факта за новогодишните решения:

  • Спестяването на пари е едно от петте топ новогодишни решения, но също така се нарежда и сред първите пет за най-често неосъществили се такива.
  • Повечето от половината от анкетираните казват, че не успяват да вземат решение преди 31 януари.
  • Жените взимат решения, свързани със здравето и поддържането на добър външен вид, докато мъжете обещават да си намерят нова работа и да откажат алкохола.

И така, какво си пожелаваме през 2021?

Ето 10-те топ новогодишни решения според проучване сред 2000 души:

  1. Ще се подложа на диета и ще се храня по-здравословно (71%).
  2. Ще спортувам повече (65%).
  3. Ще отслабна (54%).
  4. Ще спестявам повече и по-малко ще харча (32%).
  5. Ще науча ново умение или ще започна ново хоби (26%).
  6. Ще се откажа от пушенето (21%).
  7. Ще чета повече (17%).
  8. Ще започна нова работа (16%).
  9. Ще пия по-малко алкохол (15%).
  10. Ще прекарвам повече време със семейството и приятелите (13%).

 

Включено ли е някое от тези новогодишни решения във вашия личен списък?

Dupissima може да ви помогне, списъкът от щедри новогодишни обещания да не бъде забравен, а изпълнен.

Достатъчно е да изберете Dupissima, да запазите час, ние ще се погрижим за останалото.

Кой знае – това може би е годината, в която постигате всяка цел, която сте си поставили.

Защото, когато имаш Dupissima, като верен приятел и помощник в реализирането на новогодишните решения, всичко може да приключи с хепиенд!

Новогодишните обещания

Новогодишни решения на бриджит джоунс

ЩЕ:

– Ходя във фитнес залата три пъти седмично, но не само за да си купя сандвич.

– Спра да пуша.

– Намаля обиколката на ханша си с 6 см (сиреч с по 3 см на бедро).

– Се храня с полезни храни.

– Напредна професионално и ще си намеря нова работа с потенциал за развитие. 

– Спестя пари. Може да започна да заделям и в пенсионен фонд.

– Завържа функционална връзка с отговорен зрял индивид.

НЯМА:

– Да пуша.

– Да харча повече, отколкото печеля.

– Да си падам по коя да е от следните категории мъже: алкохолици, работохолици, неспособни на обвързване, женени или с гаджета, женомразци, мегаломани, шовинисти, емоционални преебвачи или използвачи, перверзници.

– Да излизам всяка вечер, а ще си стоя вкъщи, ще чета книги и ще слушам класическа музика.

– Да злословя за когото и да било зад гърба му, а ще проявявам позитивизъм относно всички.

– Да се пръскам по шевовете, задето си нямам гадже, а ще развия вътрешно спокойствие и властност и чувство за собствено достойнство като стойностна жена, завършена и цялостна без гадже, тъй като това е най-добрият начин да се снабдиш с гадже.

Как да мислим, за да отслабнем?

Как да мислим, за да отслабнем?

Как да мислим, за да отслабнем?

Когато говорим за отслабване, начинът на мислене има значение. Позитивните навици като да оценяваш малките успехи, да бъдеш грижовен и внимателен към себе си и да имаш положителна нагласа към света, който те заобикаля, са ключа към постигането и задържането на желаните килограми.

Според професор Сузане Фелан, специалист в областта на кинезиологията и общественото здраве, разбирането за това по какъв начин мислите помагат за успешното контролиране на теглото може да се използва в бъдещи програми за формирането на мисловна нагласа, която да работи за успешното управление на теглото.

Бъди позитивен и мисли позитивно

Според последно проучване, публикувано в международно списание, третиращо проблемите с наднорменото тегло, хората с позитивна нагласа, които вярват, че могат, са много по-успешни в загубата на тегло и те много по-лесно преодоляват моменти на застой, когато са пропуснали тренировка или са си позволили да се поглезят повече от позволеното.

Професор Фелан е убедена, че промяната в мисленето може да работи в полза на постигането на желаното тегло. „Първата стъпка към промяна на нагласата в позитивна е да започнете да наблюдавате собствените си мисли, като предпазвате съзнанието от негативно мислене. Първоначално може да Ви бъде трудно, но с времето позитивното мислене се превръща в част от личностното Ви поведение и работи за постигането на трайни успехи.”

Изхождайки от принципа „Нагласата определя действията”, професор Фелан съветва да се записват всички негативни мисли след период на поемане на повече храна или качване на няколко килограми, за да се открият мислите, които ни саботират и да ги заменим с по-оптимистични, които насърчават нашите действия.  Мислене от типа „Няма да успея. Във всичко се провалям!” следва да се замени с твърдения като „Мога да предприема действия, за да предотвратя допълнително качване на килограми. Знам, че ще се справя!”.

Потенциални позитивни въздействия върху здравето

Проучване в същото списание през 2020 г., чийто фокус бе потенциалните позитивни въздействия върху здравето от ежедневния избор на „правилната” храна, улесни хората, които са на диета, в подбора на здравословна храна и нейното консумиране в добре балансирано меню.

Оказва се, че популяризирането на позитивните резултати от здравословното хранене активира част от мозъка, свързана със самоконтрола и бъдещо планиране, включително планиране на хранителния режим.

Поставяне фокуса върху насърчаване на действията, а не върху превенцията

През 2019 г. бе направено проучване как различните мисловни нагласи влияят на избора на храна и загубата на тегло. Онези, които обръщат повече внимание на появата или липсата на положителни резултати (т.нар активен подход ), много по-добре управляват диетичния си режим и са много по-успешни в загубата на тегло от лицата, които се фокусират върху липсата или наличието на негативни резултати  (т.нар. превантивен подход).

Ръководителят на проучването, професор Пилай, изтъква предимствата на активния подход, при който лицата се насърчават да се фокусират не върху отрицателните, а върху положителните резултати, които ще им помогнат да изберат по-питателни храни и в същото време да загубят тегло.

В заключение проф. Фелан препоръчва „Бъдете внимателни към себе си. Самонаблюдавайте се. Управлението на теглото е трудна задача, но с времето и с много практика,  се създават навици и работата става по-лесна.“

Микропигментация на скалп

Микропигментация на скалп

Какво е микропигментация на скалп?

Поставяне на множество малки точки с пигмент фино и плитко под кожата – ВИЖ ПОВЕЧЕ

Кога се прави?

При частична или пълна загуба на коса, при алопеция ареата, при белези, след трансплантация на коса.

Как изглежда?

  • Като току-що обръснат косъм при техника бръснат ефект – за клиенти, които носят косата си много къса;
  • Като матиране на кожата на скалпа при техника сгъстяване – за клиенти, мъже и жени, с предпочитания към по-дългата коса;
  • Като „изчезнал“ белег при техника камуфлаж на белези – за клиенти след трансплантация на коса или с белези в зоната на скалпа, получени по друга причина.

Как се прави?

Сесиите са общо 3: две през 24 часа и финална процедура след месец.

Естествено ли стои?

Да, защото е съобразено с естествения растеж на косата на клиента, гъстотата, дебелината и цвета на косъма.

Кога ще се види резултатът?

До 2 седмици след сесия 2. Окончателният резултат – до седмица след ретуша.

Колко време ще остане?

1,5-2 години. После се освежава или се оставя да избледнее напълно.

Боли ли?

3-4 по скалата от 1-10.

Нужна ли е консултация?

Важна е, но може да е непосредствено преди процедурата, ако кожата на скалпа е здрава.

Как да се подготвя за процедурата?

Здрав сън, добра храна, мах. 1 кафе, без алкохол и наркотици в предходния ден, с чиста коса/скалп.

Как да се грижа после?

До 5-7 дни без спорт, директно слънце, подстригване. След това – пазим само от слънце.

Кога не е подходящо?

Винаги е подходящо, но….

  • Ако косата е много светла, побеляла или липсва напълно, се прави на целия скалп;
  • Ако е след трансплантация или за камуфлаж на белези, трябва да са минали 6 мес. от интервенцията;
  • Ако кожата на главата не е в добро състояние, след лечението ѝ;

….но всичко това и още много неща ще обсъдим на консултацията 🙂

Корнеотерапия

Корнеотерапия

Какво е корнеотерапия?

КорнеотерапияПонятието корнеотерапия се използва за първи път в края на миналия век. Професор А.М. Клигман доказва, че съответните хидратанти и липиди не само поддържат целостта на роговия слой, но и спомагат за по- нататъшното регенериране на по- дълбоките слоеве от кожата. Възстановяването я защитава от преждевременно стареене.

Съвкупността от методи на кожата, които имат за цел да я възстановят и да предпазят нейните бариерни системи се нарича корнеотерапия.

Предмет на изучаване в корнеотерапията е роговият слой – stratum corneum- особеностите на неговия строеж, състав, поддържането на неговата цялост и необходимото ниво на регенерация. В основата на корнеотерапията е залегнал следният принцип: Когато роговият слой на кожата е здрав, тя е почти изцяло защитена от обезводняване, заразяване с микроби, минимален е ефектът на алергените, свободните радикали и лъчението.

Роговият слой е основната бариерна система на нашата кожа.

 

Как да изберем козметика, която се грижи за нашия епидермис?

За да може да се определи дадена козметика като корнеотерпаия, в нея трябва да липсват продукти, които потискат, извращават или забавят нормалните процеси на регенериране и обновяване на кожата. Веществата, които имат дразнещ потенциал, трябва да бъдат сведени до минимум.

Корнеотерапевтичните средства не бива да съдържат:

  • ароматизатори — както синтетични, така и натурални (етерични масла);
  • спирт, ацетон — това са универсални органични разтворители, които “отмиват” хидролипидните структури от повърхността на кожата и от междуклетъчните пространства в роговия слой;
  • минерални масла, не летливи силикони – във високи концентрации те могат да забавят процеса на регенериране, защото имат оклузивно действие, водещо до продължително обезводняване на роговия слой;
  • емулгатори — те се вграждат в междуклетъчните липидни пластове и може да нарушат тяхната структура.

Какво е нашето предложение от Dupissima?

Високотехнологичната професионална японска козмецевтика Forlle’d отговаря на всички изисквания, за да Ви помогне в постигането на съвършена порцеланова кожа. Подпомага функциите на дермата на клетъчно ниво и контрол на механизмите както на хронологичното стареене, така и на фотостареенето. Във формулата и е използвана технология с Нобелова награда.

Двете почистващи стъпки Hyalogy P – effect Clearance Cleansing и Hyalogy P-effect Re-purerance Wash се равняват на професионална почистваща терапия в козметичен салон.

Всички продукти от серията на Forlle’d можете да разгледате в нашия онлайн магазин и може да сте сигурни, че така ще си подарите корнеотерапия в домашни условия с най-доброто от лидерите в професионалната козметология.