Power Plate

Искате ли концентрирана тренировка с много по-висока ефективност от часовете прекарани във фитнес залата?

Нашето предложение е Power Plate. Това е уред за тренировки, който работи на принципа на вибрациите.

Технологията е вдъхновена от вибрационните тренировки, които съветските и американските космонавти са правили още през 70те години на миналия век и е разработена под формата на уред от олимпийския треньор Гуус ван дер Меер в края на 90те години на 20ти век. Power Plate бързо набира популярност и навлиза в над 40 страни скоро след създаването му, и печели международни награди за уред на годината.

Какво представлява уредът Power Plate?

Това е вибрираща платформа, която предизвиква ритмични свивания и отпускания на мускулите, водейки до активация на всички основни мускулни групи.

Човешкото тяло е вибраторен механизъм, като измерените вибрации на женското тяло варират от 7 до 10 Hertz, а при мъжете те достигат 8-12 Hertz.

Вибрациите са хармонични и последователни, а уредът се движи в 3 посоки – нагоре и надолу, напред и назад и настрани. Така се активират много повече мускулни групи, отколкото при всеки друг вид тренировка:

• Нормалната стимулирана мускулна маса при повечето хора е 30 – 40%;
• При професионалните спортисти е 80%;
• А при  Power  Plate е от 95-97%.

15 минути на Power Plate дават същите резултати като 45 минути във фитнеса, с тази разлика, че използвате един уред, а на всяка мускулна група сте отделяли само по 30 секунди и максималният брой упражнения на тренировка е бил 15.

Защо толкова малко време дава същите резултати, като тези от една дълга и изтощителна тренировка?

Обяснението е просто и се крие във вибрациите на Power-Plate. Вибриращата платформа предизвиква ритмични свивания и отпускания на мускулите – до 50 в секунда.

Колко често?

Препоръката е за две тренировки в седмицата, по 10 минути всяка, през интервал от минимум 2 дни. Когато вибрациите са съчетани с определени упражнения, заимствани от Йога и Пилатес, например, се постигат изключителни резултати.

Цени:

Демо тренировка – 24.50лв. / 12,53 €
Единична тренировка -49лв./25,05 €

Пакети:
Powerplate – Карта за 10 тренировки – 392лв./200,43 €
Powerplate – Карта за 20 тренировки – 685лв./350,23 €

Нашите специални пакетни предложения можете да видите на:

Резервирай сега

Отслабване с ХИПОКСИ

Запитвали ли сте се някога, дали има процедура, благодарение на която, без натоварващи упражнения и диети, да стопите мазнините, при това с дълготраен и стабилен резултат, и без йо-йо ефект? Да, точно това е Хипокси!

Много дами се оплакват от т.нар. „крушовидна“ фигура, в която мастните натрупвания са концентрирани основно в областта на задните части, бедрата и долната част на корема, докато повечето господа страдат от фигура тип „ябълка“ и този ефект се засилва още повече след определена възраст. Целенасочено изгаряне на мазнините не може да бъде постигнато само чрез конвенционални тренировки или строги диети.

Поради лошо кръвообращение в проблемната зона и мастната тъкан, мазнините нe могат да бъдат преработвани, в резултат на което когато спортуваме и гладуваме, можем да свалим само до 20% в зоните, които желаем, а останалите 80% са от места, които не искаме – като лице и бюст.

Затова ние ви представяме HYPOXI.

HYPOXI е тренировка за изгаряне на мазнините, която обединява резултата от негативното и позитивното налягане, и която спомага за целенасоченото кръвообращение в проблемните зони като стимулира изгарянето на мазнините.

КАК?

Представете си умерено каране на колело в легнало или седнало положение, без натоварване на стави и без напрежение.

ТОЛКОВА ЛЕСНО?

Всъщност – да. Добавя се и слаб вакуум, при който негативното налягане прави лек натиск, засилва се артериалната функция, притокът на кръв към тъканите става максимален, което дава възможност на телесните течности да се резорбират в междуклетъчните пространства на кожата и мастната тъкан, и таргетирано да се атакуват мастните депа.

Обилното кръвоснабдяване с артериална кръв, богата на кислород и други хранителни вещества до външните слоеве на кожата и мастната тъкан, увеличава метаболизма и клетъчната активност.

БЕЗОПАСЕН ЛИ Е ТОЗИ ВАКУУМ?

Напълно! Този вид налягане подпомага транспорта на телесни течности, както и подкрепя, и облекчава лимфните съдове и вените. Позволява нахлуването на течности в кожата и в мастната тъкан посредством намаляване на натиска на равни интервали.  Това дава възможност на вените да транспортират кръвта и течностите извън тъканите.

В резюме: вакуумът прилаган на интервали дава възможност на вените да транспортират кръвта и течностите извън тъканите. Така се подпомага нахлуването на обогатена кръв и пречистени течности в кожата и мастната тъкан.

КАКЪВ Е РЕЗУЛТАТЪТ?

При конвенционалните тренировки и диетите, дамите обикновено започват да редуцират тегло отгоре надолу. Тоест първо се отслабва в горната част, като резултатът преминава много по-бавно в долната. И обратното: при повишаване на теглото, се наблюдава натрупване първо в долната част и после – в горната.

А след определена възраст, особено при дамите, господства максимата, че трябва да се избира – или лицето, или фигурата.

Но не и с HYPOXI!

При HYPOXI е тъкмо обратното: до три пъти по-голямо намаляване на мазнините в областта на корема, ханша, бедрата и коленете.

Тоест – за два пъти по-кратък период и по-малки усилия, резултатите са право в целта и отслабвате точно там, където искате – бедра, ханш, бричове и колене! По естествен път, без да се натоварват бъбреци и черен дроб. При това дълготрайно.

КОЛКО ВРЕМЕ Е ЕДНА „ТРЕНИРОВКА“?

HYPOXI не е точно „тренировка“, тъй като умора не се получава, не се натоварва мускулатурата, а самото упражнение трае около 30-40 мин.

ВНИМАНИЕ! Необходимо е да предвидите 15ина минути за първоначална консултация, за да разберем повече за вашата рутина и навици, да направим необходимото InBody замерване и да предложим оптимален план.

ЗА НАЙ-ДОБЪР РЕЗУЛТАТ

Препоръчваме минимум 12 тренировки, като това ще се определи по време на първоначалната консултация. С такъв план можете да постигнете:

Редуциране на мазнини на бедрата и ханша: 60%

Редуциране на мазнини в коремната област и паласки: 30%

Редуциране на мазнини в горната част на тялото: 10%

КОЛКО ВРЕМЕ СЕ ЗАДЪРЖА РЕЗУЛТАТЪТ?

Ако няма промяна в начина на живот и калорийния прием, резултатът е константен.

Статистиката показва, че след 30-годишна възраст, теглото се покачва с 0.5 кг/ год.

Затова, след постигане на желаните резултати, препоръчваме поддържащи процедури един път седмично, в продължение на осем седмици, като интензитетът може да спадне до един път в месеца, според фит плана и нуждите на клиента. Един чудесен вариант е правенето на един курс годишно, като поддържаща рутина.

Ако, обаче, не сте сериозно спортуващ човек и/или обичате да опитвате разнообразие от храни, препоръчваме да направите HYPOXI своя постоянна тренировка. Не е нужно да има почивка между курсовете, не може да се предозира, също така ще ви предложим специален целогодишен план.

ЩЕ ИМАМ ЛИ МУСКУЛНА ТРЕСКА И УМОРА?

Не и не трябва да има!

ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ ПАЗИ ДИЕТА?

Не е необходимо, но за по-добри резултати, след HYPOXI, до края на деня трябва да се изключат въглехидратите (хляб, ориз, картофи, сладко, алкохол).

Това е важно, за да може тялото да използва мазнините от обработваните зони като източник на енергия.

КОГА ДА ОЧАКВАМ ПЪРВИТЕ РЕЗУЛТАТИ?

Първите резултати започват да се наблюдават след 4та процедура.

МОЖЕ ЛИ ДА СЕ КОМБИНИРА С ДРУГИ ПРОЦЕДУРИ?

Идеално се комбинира с всички антицелулитни и отслабващи процедури.

КАКВО НЕ ТРЯБВА ДА ПРАВИМ СЛЕД HYPOXI?

• Да не се консумират въглехидрати до края на деня, в който сте направили HYPOXI тренировка;
• Желателно е да не правите спа процедури, сауна и масаж, тъй като това би натоварило вече таргетираните зони;
• Тъй като HYPOXI е тренировка, други упражнения след нея не са препоръчителни;
• HYPOXI e последната процедура във fit-плана. Ако правите други отслабващи или антицелулитни процедури, препоръчваме да завършите с HYPOXI. Така ефектът ще бъде подсилен и резултатът още по-добър и от съпътстващите терапии.
  
  Цени:
  Демо процедура Hypoxi 30мин. – 49лв./ 25,05€
  Процедура Hypoxi 30мин. – 98лв./ 50,11€Пакети:
  12 посещения – 978лв./ 500,04€

Запишете Вашия час  ОНЛАЙН! 

Или се обадете за безпатна демо процедура

Резервирай сега